Een duik onder de minuut op het BK naar een 4e persoonlijk indoor record dit seizoen én een eerste clubrecord voor Kaat Wils.
Omwille van een minder goed gevoel en ziekte werd in november 2024 Kaat haar individuele planning en periodisering herbeken. Even rustiger aan en daarna een nieuwe, geleidelijke opbouw met de blik o.a. op het einde van het indoorseizoen gericht. Via het met regelmaat werken aan en gestructureerd opbouwen van vooral de basis snelheid en uithouding, aangevuld met wat lactaat clearance capaciteit, kwam Kaat weer op het goede spoor.
Twee 200m indoor races leverden meteen tweemaal een PR op, en daarna werd het 400m indoor PR verpulverd met meer dan 2 seconden. Op het BK meerkamp werden er eveneens zeer sterke loopnummers afgewerkt en op training zagen we week na week een opnieuw sterker en soepeler lopende Kaat.
In de aanloop naar het BK liep Kaat naar een heel knappe 4e plaats op het Vlaams Kampioenschap 400m indoor en werkte ze de eerste maal enkele 400m specifieke trainingen af, weliswaar nog zeer beperkt in volume omwille van haar jonge leeftijd.
Op de eerste zaterdag van maart trok Kaat naar Louvain-la-Neuve voor het BK indoor cadetten en scholieren. Ze werd ingedeeld in de op papier 2e snelste reeks en na een gedoseerde start ontbond Kaat haar duivels in de laatste 250m om naar de leiding te kunnen lopen en daarna haar voorsprong uit te bouwen. In de laatste meters dook Kaat letterlijk over de meet naar reekswinst, naar een eerste maal onder de minuut (ook outdoor was dat tot heden nog niet gelukt), een bijzonder knap persoonlijk record én een clubrecord als mooie bonus hier bovenop.
De vierde plaats op dit BK bij de cadetten was eigenlijk bijzaak en kon de pret niet derven. Zeker wanneer we er de statistieken bijnemen, kunnen we enkel bijzonder tevreden zijn over Kaat haar prestatie, progressie en traject de afgelopen maanden/jaar!
PR 400m indoor van 1’02”53 in 2024 naar 59”79h.
Van een 27e plaats op de nationale 400m indoor cadetten ranking in 2024 naar de 4e plaats in 2025.
Van een 16e plaats op het BK indoor 400m in 2024 naar de 4e plaats in 2025.
2x 200m PR, winst op BK meerkamp 800m, 60m horden PR
Het (langere termijn) proces, al (!) onze atleten continu blessurevrij proberen te houden en op individuele wijze helpen te verbeteren, … dat zijn enkele van de belangrijkste principes bij CRST. En op dat vlak ben jij een voorbeeld atlete, Kaat! Dikke proficiat voor deze prestatie en jouw winterseizoen!
Foto’s met dank aan Kim Geys, Pieter Rijnders en Jens Riskin
#campionarunningstoreteam #pumarunning #runningstore #dapdelinderetie #toptimumperformance #concappower #tuinarchitectuurverbruggen #goeyvaertsr #alvlees #wuytsmb #gerkointernational #paulussenandries #rijwielenhermans #wilsonwoodsbelgium #inouiwestmalle #addelhaizeoostmalle #lekkerpuur_westmalle #multihome #redsimmo #stoxenergy #pearlewestmalle #electrosmetskasterlee #drmcarethuisverpleging #vbdaccountants #stroeckxafbraakwerken #vwaudicenterbalen #biosilonyourgame #mintjensfurniture #cafetrappistenwestmalle #ellowbowl
